ぎっくり背中

「ぎっくり背中」になりました。
いや、本当のところは「ぎっくり背中」なのかどうかはわからんけど。
背伸びしたら、肩甲骨の辺りの筋肉（？）がピシャってなって、そこからは湿布を貼ろうがお風呂でマッサージしようが日にちが経とうが痛いのです。
毎朝、お布団の中で無意識に伸びをすると必ず「うぎゃー！」となります。
ある意味、強制的に目が覚めるのでそれはそれで良いんだけど、やっぱり痛いのは嫌なのです。
ストレッチをしても効果なし、激しく動くことも出来ず、もう数日が経ちました。
幸いなことに「ぎっくり腰」にはなったことがないんだけど、ぎっくり背中はしょっちゅうなってる気がします。
でも、前回はどうやって治したのか全く覚えてなくて、それ故に、幾度となく経験しているにも関わらず、対処法もわからぬまま、また自然治癒という経過を辿っていくことでしょう。

早よ、治れー！